Estudio paleo
Mediante el estudio
paleo se hace control del azúcar en la sangre en informes de análisis, ha dado
resultados entre un grupo de experimentales de intolerancia a la glucosa y la
enfermedad cardiaca coronaria, con diabetes tipo 2.y al fraccionar el grupo en
dos (2) para seguir la dieta paleo sin lácteos ni cereales con una buena
cantidad de granos enteros y lácteos bajos en grasa. Después de un par de meses,
las pruebas de paleo tenían niveles normales de glucosa, y una respuesta de
azúcar en sangre muy inferior a los carbohidratos dietéticos perdiendo volumen alrededor
de la cintura.
Con genialidad del
autor del libro paleorecipebook, por fin se hizo un estudio formal que incluye una dieta paleo. Esperare que haya más investigaciones en
el futuro. En primer lugar en los comederos paleo se les aconsejó comer carne magra.
En el mundo paleo se averigua sobre qué cantidad de grasa han estado en
nuestras dietas naturales piensa carne magra es el camino a seguir, mientras
que otros señalan que, aunque la carne de caza es de hecho más delgado que la
carne de planteado en los granos, los cazadores tradicionales se basan en
grasa, lo buscó y sabía que la falta de
grasa con el tiempo dio lugar a la cetosis y a su vez pérdida de peso.
En segundo lugar, el
artículo afirma que "sustancias en cereales y productos lácteos se ha
demostrado que interfiere con el metabolismo de los hidratos de carbono y
grasas en varios estudios." Uh, chicos? Cuando se habla diabetes y
enfermedades del corazón, los carbohidratos son en sí mismos el problema. Hay
sustancias en los cereales y productos lácteos - es decir gluten y la caseína
vegetal que causan un crapload de problemas adicionales ¿quieres un poco de la
artritis reumatoide con sus coronarias? No estoy seguro de lo que estaban
haciendo en esta declaración. No estoy seguro de que estaban seguros. De hecho,
estoy seguro de que no estaban seguros sin duda en Estudio paleo han cotejado ese análisis.
Por último, los
comedores de paleo tenía una marcada mejoría en la respuesta de insulina a los
carbohidratos - es decir, su azúcar en la sangre no se dispara nunca más al
comer carbohidratos. Estoy a la espera de que alguien interprete esto como
"Tres meses en la dieta paleo, y puedo comer galletas sin disparar para
arriba!" o alguna tontería semejante. Cuando usted está comiendo los
alimentos naturales, como la carne, las grasas naturales, verduras, frutos
secos, etc., el azúcar en la sangre se mantiene estable. No te dan los picos de
hambre y los accidentes de la energía. Si usted es diabético, o quiere evitar
ser así, paleo dieta puede ser grande para que usted siempre mantenga baja en carbohidratos...
así que ir fácil en las frutas de alto contenido de azúcar, por ejemplo. Las
bayas son mejores que los plátanos. Mantener la dieta baja en carbohidratos
mantendrá la azúcar en la sangre estable y la diabetes controlada o bajo
control (y se obtiene la ventaja adicional de arrojar la grasa corporal y
mantenerse delgado) en el siguiente enlace encuentras mas información del tema.
Estudio paleo
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